忍田聡子
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タイトル： 塩分１日６ｇで血圧を正常化するおいしい食事出版社： 主婦の友社概要： 生活習慣病を予防する大前提は、 血圧を正常な状態にコントロールすること。 そして、それに欠かせないのが、生活習慣の改善、 とりわけ食事への配慮です。 本書は、高血圧や血圧が高めの人のために、 知っておきたい高血圧の医学知識や、 特に食事に主眼をおいて治療法を説明した「解説編」と、 自由な組み合...商品価格： ¥1,540（税込） -
タイトル： よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げるおいしい食事出版社： 主婦の友社概要： 血液検査でコレステロール値や中性脂肪値がひっかかったら、自覚がなくても、それは動脈硬化の危険信号。 ＬＤＬコレステロールや中性脂肪が高く、体重が標準をうわまわっているのなら、まずは食事を変えることで数値は改善します。 本書では、主菜、副菜、小鉢にわけて、バランスのよい健康的な献立をつくるレシピ...商品価格： ¥1,430（税込） -
タイトル： 食品・料理の塩分量早わかりハンドブック出版社： 主婦の友社概要： 生活習慣病を予防し改善するには食生活の見直しが必要ですが、その中で重要なものの一つが「減塩」です。高血圧治療の要であるだけでなく、高尿酸血症の改善や、腎臓病のコントロールなどにも、減塩によるナトリウム制限は欠かせません。本書は食品・食材別、料理別に塩分量が一目でわかる一覧を収載すると同時に、塩...商品価格： ¥990（税込）
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