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有吉与志恵

検索結果2件中1件から2件までを表示
  • タイトル: コンディショニングスタートブック
    著者: 有吉与志恵
    出版社: 学研
    概要: 本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる!
    価格: 税込 1,188
  • タイトル: 体幹を鍛える コアトレ スタートブック
    著者: 有吉与志恵
    出版社: 学研
    概要: 知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック!元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。
    価格: 税込 1,121

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