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森谷敏夫

検索結果5件中1件から5件までを表示
  • タイトル: 自律神経を知ってますか?~自律神経とは鍛えるものです
    著者: 森谷敏夫
    概要: 働き盛りのあなた 必見! 気がつくと顔が赤くなっている…心臓がバクバクしてる…これって、もしかして…自律神経のせい?! 本書は、「京大の筋肉」こと森谷敏夫京大名誉教授による著作です。 女医の「マダムS」が患者のハチさんやクマさん達に厳しい診断をくだす16 の小噺で構成しています。「身近な科...
    価格: 税込 550
  • タイトル: 京大の筋肉2
    著者: 森谷敏夫
    概要: 2015年刊行された『京大の筋肉』第二弾。 筋肉を使うということがいかに脳を刺激するか、そして、その脳を刺激するだけでなく、心臓、呼吸循環器系、骨、神経、あるいはエネルギー代謝すべてを動員して筋肉を動かしているメカニズムから、高齢者の方でも短時間で効率的なトレーニングの仕方、また、その筋肉をつ...
    価格: 税込 880
  • タイトル: 京大の筋肉
    著者: 森谷敏夫
    概要: 筋肉を鍛えれば、肥満も認知症も怖くない!! テレビでも話題の“筋肉学者”が最新の研究成果を基に、京大式ダイエットの科学を解き明かしたのが本書です。要介護のリスクが高まる「ロコモティブ症候群」対策の鍵を握るのは、適切な運動と食事。健康になる、逆に病になるメカニズムが、筋肉を入口にして語られます。...
    価格: 税込 880
  • タイトル: わかっちゃいるけどやせられない。ちゃんとわかればやせられる。
    概要: 7人掛けの座席は憂鬱ですか? エスカレーターのない階段に怒りを感じますか? お風呂の鏡の前で時々「明日からは!」と考えますか? 太っていると、いろいろ不都合がありそうです。 やせると、いいことがあるんでしょうか? まじめに考えると結構むずかしい。 「なぜやせることが必要なのか?」「なぜやせられ...
    価格: 税込 550
  • タイトル: ダイエットを科学する
    著者: 森谷敏夫
    概要: 「1週間で##キロ減! 驚きの○○○ダイエット!!」 皆さんはこんな情報に惑わされていませんか? 話題の「炭水化物ダイエット」や「低インスリンダイエット」など、いかがわしい商法を一刀両断にするのが本書です。肥満は糖尿病や動脈硬化をはじめ、万病のもと。それなのに、今や30代以上の男性の2人に1人...
    価格: 税込 550

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