池谷敏郎
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タイトル： マンガでかんたん！ 血管がぐんぐん若返る習慣出版社： 学研概要： テレビやラジオなどでおなじみの名医・池谷敏郎先生による、自宅でも簡単にできる「血管力」の高め方を、食事・運動・生活術など項目別に漫画でわかりやすく紹介。血管の老化をくい止め、健康な血管を保つことは、あらゆる生活習慣病の予防に直結する！商品価格： ¥1,298（税込） -
タイトル： 医者がすすめる”大豆ファースト”出版社： 主婦の友社概要： 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されてお...商品価格： ¥968（税込） -
タイトル： いまさら聞けない健康の常識・非常識出版社： 主婦の友社概要： 医学は日々進歩しています。 一昔前なら体にいいとされていたことが、最新の調査で実は全然そうではなかった、ということが少なくありません。 例えば風邪の特効薬といわれる抗生物質や解熱剤も、風邪にはいい効果をもたらさないのです。 「タマネギは血液をサラサラにする」とか「ガンは遺伝だから予防するとはで...商品価格： ¥1,320（税込） -
タイトル： 血管が老けないのはどっち？出版社： 主婦の友社概要： 腸と並んで、健康の最大のかなめである「血管」。やわらかくしなやかな血管こそが、本当のあなたの主治医ともいえます。 しかし、日頃よかれと思ってなにげなく行っていた生活習慣が、実は血管をむしばみ、老けさせ、切れやすい詰まりやすい原因だったとしたら・・・。 コーヒーが健康にいいといって１日１０杯飲ん...商品価格： ¥1,210（税込） -
タイトル： 炭水化物を食べてもやせる！レジスタントスターチ式ダイエット出版社： 主婦の友社概要： 本書は、糖質制限ダイエットに挫折したり、糖質を食べたいと思っている人にオススメ！ やり方は超カンタン。 炊いたご飯を冷やして食べるだけなのです。ご飯を冷やすと「レジスタントスターチ」という成分ができます。 なんと、レジスタントスターチの効果により、アツアツご飯を食べるよりも、冷やしたご飯のほう...商品価格： ¥1,100（税込） -
タイトル： 人生最後のダイエット出版社： 主婦の友社概要： 「加齢とともに生活習慣病が気になる」「見た目はもちろん健康のためにもやせたい」「これまで何度もダイエットに失敗してきた」という女性たちにオススメ。ゆるい糖質コントロールと野菜食で、無理なく健康的にやせる方法を紹介します。この方法ならアンチエイジング効果も期待できます。みずから”なんちゃって糖質...商品価格： ¥1,019（税込） -
タイトル： 毎日の健康レシピ３１６出版社： 学研概要： おいしく食べて健康に。食材の栄養素や食べ合わせ、調理法などから、健康効果が期待できる、毎日の食卓にふさわしい定番料理を３００レシピ以上掲載。暮らしに役立つ、食材や栄養の知識とコツも多数掲載。あなたの家庭の健康をキッチンから応援するレシピ本。商品価格： ¥1,121（税込） -
タイトル： 突然死しないのはどっち？出版社： すばる舎概要： さまざまな健康上の不安のなかでも、特に恐ろしいのは脳卒中や心筋梗塞などの「突然死」を引き起こすさまざまな病気です。これらの病気は、実はどれも血管に原因があるケースがほとんど。突然死を防ぐためには、血管の状態を改善することが肝要なのです。 そこで、当代一の「血管の名医」こと池谷先生が、AとBのふ...商品価格： ¥1,144（税込） -
タイトル： 今すぐできる！ 血管が若返る３３のルール出版社： 学研概要： 血管を若返らせて、突然死を防ぐルール３３を紹介。ポイントは血管の内皮を強くすること！ そのために、血栓の予防、血管の傷の修復に効果がある「ｎ－３系の油」を適量とる。運動により血管を拡張させるＮＯ（一酸化窒素）の分泌を増やす。病気を防ぐ生活術。商品価格： ¥990（税込） -
タイトル： そんなにガマンしなくても健康診断Ａ判定は取り戻せる！出版社： すばる舎概要： 多くの人にとって、自身の健康状態をもっとも強く意識するのは、年に一度の健康診断の結果を受け取ったときではないでしょうか？ 前年に比べて結果が悪くなれば凹み、良くなれば喜び、変わらなければとりあえず安堵してと、日本国民の多くがその結果に一喜一憂する健康診断。 その結果を、あまり頑張らず、素直な欲...商品価格： ¥1,032（税込）
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