足立香代子
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タイトル: 血圧がみるみる下がるスゴイ食べかた出版社: 学研概要: 「酢納豆は、ごはんにかけず小鉢で食べる」「果物スムージーで余分な塩分を排出」等々、日々の生活の中で、血圧を下げるために実践したい食べ方のコツを、医師&管理栄養士のアドバイスを基に教える画期的な一冊。この本を読んで、高血圧におさらばしよう!商品価格: ¥1,430(税込)
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タイトル: 40歳からの食べてもやせるコツ出版社: 学研概要: 代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい40代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にやせることができます。商品価格: ¥674(税込)
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タイトル: 40歳からのやせる食べ方出版社: 学研概要: 大人のダイエットの極意は、食事を減らすのではなく積極的に食べること。本書では、人気管理栄養士が40代以降の女性に食べてほしい食材をピックアップ。食材の特性や食べ方のコツがわかれば、年齢を重ねてもキレイにやせることができます。商品価格: ¥1,188(税込)