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やさしい筋膜リリースのやり方

立ち読み

やさしい筋膜リリースのやり方

著者:
滝沢幸一
出版社:
笠倉出版社

概要:

5つの筋膜ネットをゆるめて、自力でカンタンにカラダの不調を治す!筋肉を覆う膜である「筋膜」に異変を起こしていると、肩こりや腰痛を起こしやすくなります。マッサージに行っても、すぐに元通りのコリを感じるようになる……。そんな人は、ぜひ本書を試してみてください。
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●表紙●第1章 筋膜ってなに?徹底解説!●第2章 肩こりに効く首と肩の筋膜リリース●第3章 腰痛に効く筋膜リリース●第4章 その他の部位の筋膜リリース●第5章 筋膜リリースの効果をもっと高めよう

ジャンル:
趣味 > 趣味総合 生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容 ライフスタイル > 健康 ライフスタイル > ライフスタイル総合
販売開始:
2017/08/15
ファイルサイズ:
17.40MB
CODE:
J0019002BK0066417001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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価格(税込) 539円 -
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やさしい筋膜リリースのやり方
販売(無期限): 税込 539