旬やせ！いまなら間に合う１４８レシピ

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旬の食材や話題のダイエット法をとりいれてやせる＝「旬やせ」！　食べてやせるダイエットレシピ集です。２大付録つき！

いま気になる「旬」のダイエットネタや、いま食べておきたい「旬」の食材でダイエット！　
名づけて「旬やせ」！！　おいしく食べてやせるレシピを集めました。
旬の野菜や魚は、その時期の体に必要な栄養満載。しかもお買い得！　
夏～秋の旬の食材の使いこなしはこの１冊におまかせください。
ダイエットに役立つ、切り取って保存したい２大付録つき！　

＜内容＞　
★付録１）貼れる！よく使う食材の「糖質量＆カロリー表」　
★付録２）やせられないのは夏太りのせいだった！？「夏の冷えとり」読本　　

【本誌】
●鶏むね肉×旬野菜で「鶏むね最強！旬やせレシピ」
●さば缶、鮭缶、大豆缶、低糖質な３大「水煮缶」で糖質オフ　
●食物繊維で「美腸やせ」　
●毎日使える「アンダー３００ｋｃａｌ」の旬やせおかずカタログ　
●お酢で酢（ス）ッキリ！「やせるお酢レシピ　」
●夏＆秋野菜でヘルシー「マリネ＆漬け物」　
●スパイスで代謝アップ「カレーやせ」　ほか