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作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル

作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル

著者:
麻生れいみ
出版社:
主婦の友社

概要:

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1年で20kgやせた管理栄養士 麻生れいみが
そのロジックをレシピとともに公開!
“作りおき"なら糖質オフ(ロカボ)が続けやすく絶対成功

“作りおき"なら糖質オフ(ロカボ)が続けやすく絶対成功。
今まで何をやってもだめだったという人にも、
必ず“やせぐせ"はつきます。

麻生さんの20kgやせメソッドをじっくり解説しながら、
作りおきの糖質オフ料理を紹介。

巻末には
「糖質オフって何を食べたら良いの?」という人にも
ひと目でわかる、糖質量チェックリストをつけました。

今一度、きちんと糖質オフを始めたい人へ。

全レシピに糖質量、たんぱく質量、作りおきの日持ちアイコンを表示しました。

麻生 れいみ(あそう れいみ): 管理栄養士。大手出版会社の編集・ライターを経て、服部栄養専門学校栄養士科卒業。
30代で健康的に20kg減量に成功し、当時、流行していたダイエット法と違っていたため、疑問を抱き栄養学を学んだのがきっかけ。
現在は管理栄養士として、大手企業の特定保健指導・栄養相談。
病院の臨床研究においての栄養療法を監修究。ダイエット指導においては、約6000人を指導。
レシピブログ「食べて痩せる糖質制限・炭水化物ダイエット(ケトン体質ダイエット)」は、ダイエット・ビューティー部門で常時上位ランキング。
管理栄養士、日本抗加齢医学会会員、日本ファンクショナルダイエット協会公認アドバイザー、
食育栄養インストラクター、クシマクロビアドバイザー、服部流割烹初許奥伝、
全国料理技術検定料理技術上級、全国栄養士養成施設協会栄養士実力認定Aランク。

ジャンル:
ライフスタイル > 料理
販売開始:
2018/10/30
ファイルサイズ:
60.50MB
CODE:
J0019002BK0077180001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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価格(税込) 1,167円 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
ダウンロード回数 制限なし -
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作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル
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