体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン
概要:
※電子版は【本誌のみ】となります。【DVD動画は付属致しません】が、本誌QRコードをスキャンすることで、DVDと同じ動画を視聴することができます。
体が硬くてヨガは難しいかも?という人向け、体を無理なくゆるめながらできるヨガのプログラム。1日5分~動画を見ながら筋肉や関節、心の疲れや緊張もやわらかくほぐせます。姿勢改善、不眠や便秘など不調解消、代謝アップなど目的別に1ポーズ選んでもOK。
- ジャンル:
- ライフスタイル > 健康
- 販売開始:
- 2020/05/20
- ファイルサイズ:
- 28.54MB
- CODE:
- J0019002BK0095901001
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体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン
販売(無期限): ¥ 1,430(税込)
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