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「4分で身体は変えられる」の科学

「4分で身体は変えられる」の科学

著者:
田畑泉
出版社:
扶桑社

概要:

2015年の田畑泉博士自身によるに解説書から5年。当時から運動する人の間ではすでに火が点き始めていた日本での「タバタ式トレーニング」は、もはや一般の人も取り組むほどポピュラーな存在になりました。
しかし、それがなぜ効くのか?という部分に関してはよくわかっていない方もいるはず。
第一弾書籍刊行から5年の間に、さらに田畑博士の研究も進み、運動機能の向上のみならず、大腸がん予防への効果など新たな事実、エビデンスが明らかになってきました。
アップデートされたそれらの情報を含めて、「タバタ式トレーニング」を運動生理学・分子生物学・疫学的観点から徹底的に解説したのが本書です。
タバタ式が身体に効く仕組みがわかれば、一層効果を体感できるはず!

ジャンル:
趣味 > スポーツ
販売開始:
2020/07/21
ファイルサイズ:
9.04MB
CODE:
J0019002BK0097736001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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商品価格(税込) ¥902 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
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この著作者による商品

「4分で身体は変えられる」の科学
販売(無期限): ¥ 902(税込)