自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ
概要:
睡眠トラブルの改善や、自律神経の調整に有効なヨガの一種・ヨガニードラ。多忙でストレスの多く、心と体が疲れている現代人に最適なプログラムです。横になり、声の誘導に合わせて意識を向けるだけなので、運動が苦手な人でもOK。音声サービス付き。
- ジャンル:
- ライフスタイル > 健康
- 販売開始:
- 2020/12/01
- ファイルサイズ:
- 28.33MB
- CODE:
- J0019002BK0105391001
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