久代登志男
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タイトル: 学研ムック 高血圧を下げる特効ワザ&最強食事術出版社: 学研概要: 「血圧が高い」は自分で治したい人に!生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。毎日の食事に無理なく取り入れられる食材と簡単レシピや、いつもの通勤が血圧対策の運動に変わる方法など、今すぐ試せて効果抜群のワザ満載の1冊。商品価格: ¥990(税込)
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タイトル: 血圧がみるみる下がるスゴイ食べかた出版社: 学研概要: 「酢納豆は、ごはんにかけず小鉢で食べる」「果物スムージーで余分な塩分を排出」等々、日々の生活の中で、血圧を下げるために実践したい食べ方のコツを、医師&管理栄養士のアドバイスを基に教える画期的な一冊。この本を読んで、高血圧におさらばしよう!商品価格: ¥1,430(税込)
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タイトル: 今すぐできる!高血圧を下げる40のルール出版社: 学研概要: 高血圧は動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞の原因に。本書はすぐに取り組める、血圧を下げる40のルールを紹介。血圧を下げるための食材や栄養素、食事法、運動や生活術が満載。Q&A形式で高血圧に関するあらゆる疑問も解消。商品価格: ¥990(税込)
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タイトル: 脱“塩分中毒”で高血圧をなおす!出版社: 笠倉出版社概要: 「減塩」「減カロリー」でぐんぐん血圧を下げて健康体に!「健康診断で血圧が高いと言われたから……」と血圧を気にしている人のいることでしょう。血圧が高いと、全身の血管が傷つき、動脈硬化が進行してしまいます。そうならないために、本書では「高血圧」の正しい知識と対処法について、詳しく解説しています。「...商品価格: ¥539(税込)