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川野泰周

検索結果2件中1件から2件までを表示
  • タイトル: 「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方
    著者: 川野泰周
    概要: マインドフルネス×禅×精神医学 寝ても取れない疲れ、その原因は、「脳の疲弊」! 「足裏の感覚に集中する」「歩く瞑想をする」 「目の周りを温める」「つり革瞑想で、心の自由を体感する」など、 最新科学の知見と、禅の精神とが導き出した、 疲れを根本から取りパフォーマンスを劇的に改善する41の方法
    商品価格: ¥1,650(税込)
  • タイトル: 会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン
    著者: 川野泰周
    出版社: すばる舎
    概要: 忙しくなると、ミスを連発。がんばっているけど、やる気が出ない…… 会社員にはストレスがつきもの。ちょっとしたミスなのに、上司から激怒される。タイトすぎるスケジュール。残業続きの毎日……。日常のストレスが積み重なると、気づかないうちに心や身体に負荷がかかり、うつ病や適応障害などの病気に発展する...
    商品価格: ¥1,540(税込)

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