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しものまさひろ

検索結果1件中1件から1件までを表示
  • タイトル: お腹がへこむ!あへあほ体操
    出版社: 主婦の友社
    概要: 「あへあほ体操」は、世界一簡単な体幹エクササイズ。やり方は簡単!「あ・へ~・あ・ほ~」と声を出しなら、「へ~」と「ほ~」の時におなかをへこませるだけ。 「息を吐きながらお腹をへこます」というドローイン理論に基づいた体操です。 お腹の奥のインナーマッスルが鍛えられ、1日3分、2週間続けると、お腹...
    商品価格: ¥858(税込)

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