花粉症スッキリ解決!メンタルトレーニング
- 著者:
- 寺沢宏次
- 出版社:
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
概要:
【目次】
はじめに
[アレルギーを知ろう]
免疫のしくみ
アレルギーとは
花粉症のしくみ
なぜ花粉症になってしまうのか
[花粉症を克服しよう]
花粉症が治らない原因は
花粉症に関心をもつ
イメージすること
メンタルリリース
[実践花粉症メンタルトレーニング]
自分の免疫細胞と語リ合ってみよう
こころがやすらぐ風景をイメージしよう
リラックスできたら
もう一度免疫細胞と対話しよう
自律訓練による呼吸法
あとがき
(※本書は2006/2/1に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。)
- ジャンル:
- ビジネス > 自己啓発
- 販売開始:
- 2024/04/04
- ファイルサイズ:
- 22.06MB
- CODE:
- J0019002BK0152306001
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