おとなの楽習 13 体育のおさらい
概要：
中学の「体育」を思い出し、最新のメソッドを参考にしておさらいすれば、「運痴」と思っている人も、楽しく身体を動かしたくなること受け合いです。この本にはそのためのヒントをたくさん詰め込みました。競争を目的とせず、美容と健康のため、生涯スポーツを楽しむため、「身体探検ワールド」に飛び込みましょう。
目次：
◆基本のき･･･速く走る／長く走る／泳ぐ
◆体つくり･･･体ほぐし／ストレッチ／ストレッチの例／コアトレ／筋トレ／ダンベルによる筋トレ／最新のトレーニング紹介／スポーツと呼吸
◆陸上競技･･･トップスピードで走る／長い距離を走る／遠くへ跳ぶ／高く跳ぶ
◆水泳･･･泳げれば世界が広がる／クロール／平泳ぎ／背泳ぎ／バタフライ
◆球技･･･球技全般／サッカー／バレーボール／テニス／ソフトボール
◆武道・ダンス･･･武道全般／古武術の動き（甲野式）／柔道／ダンス
◆生涯スポーツ･･･生涯スポーツを楽しむために／テーピング
- ジャンル：
- 芸術・教養 > 一般 医学 > 保健・体育学 趣味 > スポーツ 趣味 > トレーニング
- 販売開始：
- 2012/07/01
- ページ数
- 176ページ
- ファイルサイズ：
- 4.19MB
- CODE：
- J0010001BK0000010001
- 対応デバイス：
| 購入 | レンタル | |
|---|---|---|
| 商品価格（税込） | ¥660 | ¥157 |
| 閲覧可能期間 | 無期限 | 31日間 |
| ダウンロード可能期間 | 無期限 | 無期限 |
| ダウンロード回数 | 制限なし | 制限なし |
まとめてカートにいれる
おとなの楽習 13 体育のおさらい
販売（無期限）： ¥ 660（税込） / レンタル（31日間）： ¥157（税込）
販売（無期限）： ¥ 660（税込） / レンタル（31日間）： ¥157（税込）