般若心経&YOGA　四苦・八苦の彼岸へ

概要：

「色即是空　空即是色」でおなじみの『般若心経』。
読んで理解するだけで、満足できますか？　
私たちの生きる世界が、本当に「色即是空　空即是色」であって、
さまざまな苦しみから脱出できるのなら、
直接体験をしてみたい、そう思いませんか？　

本格的にYOGAで心身をパワーアップし、
感覚器官や深層心理のメカニズム、神経ネットワークを活用し、
“空”の世界へ突入してみましょう。
仏教が純なサイエンスの目に、はっきりと映ってきます。

◆第1・2章
『般若心経』と苦のいろいろを、仏教の基礎知識と合わせて学ぶ。
軽く柔らかい苦と、重く固い苦。苦の種類がわかれば、消去法は簡単。
「“貪・瞋・痴”は暗黒街のボス・トリオ」「“無常”は永遠の自動運動」など、
日本文化の自縛を解いて自由に羽ばたく発想転換法を紹介。

◆第3・4・5章
『般若心経』を知識として理解するにとどまらず、実践するYOGAプログラムを紹介。
さらに「瞑想法」を体得し、「色即是空」世界も体験。
だれでも気軽に『般若心経』の世界が体験・納得できる
条件がそろっている現代だから、日々気軽に実行してみましょう。