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考え方と行動を知ればダイエットなんて楽勝です。

考え方と行動を知ればダイエットなんて楽勝です。

著者:
初瀬川智則
出版社:
ボイジャー

◆◇◆ スタッフおすすめ! ◆◇◆
何故 ダイエットは成功しないのか!!
運動系、食事系、生活改善系など数々のダイエット本が本屋さんには山積みされていますが
この本はちょっと発想を変えて“考え方”と“行動”に焦点をあてたダイエット本です。
キーワードは代謝、成長ホルモン、筋トレ、短時間、継続、食事に感謝、コンフォートゾーン、セルフイメージ
あなたも発想をかえてダイエットにチャレンジしてみませんか?【ろんぐびーち】

概要:

リバウンドとは真逆の体質「リセンス」する思考方法と体質の作り方

頑張った人ほどリバウンドしてしまう現実。そして多くの方が「ダイエット」という言葉の罠にはまっていることさえ気付いていません。考え方を正し、手段としてのダイエットから脱却しないかぎり、この負のスパイラルは永遠につづきます。しかし、正しい考え方と行動に目を向ければ「理想の身体」になることはそれほど難しいことではありません。楽をして太ったのであれば、楽をして痩せるべき。20年以上かけ培った実績と知識を基に老若男女問わず、持続的にダイエットまたは体型維持できるノウハウを伝えます。


【著者】
初瀬川智則
20代から趣味の一環として自転車競技に参加。レースやトレーニングの経験の中で、脂肪とエネルギーの仕組みを研究し、有酸素運動での効率的なエネルギー消費方法を身に付ける。2016年現在、40歳/身長182cm/体重:68.5kg/体脂肪率12%

ジャンル:
生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
販売開始:
2016/04/19
ファイルサイズ:
0.66MB
CODE:
J0019002BK0049769001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
  購入 レンタル
価格(税込) 864円 -
閲覧可能期間 無期限 -
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この著作者による商品

考え方と行動を知ればダイエットなんて楽勝です。
販売(無期限): 税込 864