大人女子の体幹ストレッチ

◆◇◆ スタッフおすすめ！ ◆◇◆
ここ最近流行っている"体幹"というワード。
読んで字の如く、頭部や手足を除いた、身体の中心のことを指します。
体幹を鍛えることによって、健康的な体型を手に入れることが出来る！
だけではなく、ゆがみの改善や不調の軽減にもつながるなんてお得すぎません^^？

タイトル通り、"大人女子"向けで、忙しい毎日を送る女性たちはなかなか時間が取れない！
と嘆いてしまいますが、本書は数分で出来る簡単なものから、
鍛えたい／ケアしたい部位別にわかりやすく説明してくれるので気軽にトライ出来ますよ！【ウェンズデー】