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大人女子の体幹ストレッチ

大人女子の体幹ストレッチ

著者:
広瀬統一
出版社:
学研

◆◇◆ スタッフおすすめ! ◆◇◆
ここ最近流行っている"体幹"というワード。
読んで字の如く、頭部や手足を除いた、身体の中心のことを指します。
体幹を鍛えることによって、健康的な体型を手に入れることが出来る!
だけではなく、ゆがみの改善や不調の軽減にもつながるなんてお得すぎません^^?

タイトル通り、"大人女子"向けで、忙しい毎日を送る女性たちはなかなか時間が取れない!
と嘆いてしまいますが、本書は数分で出来る簡単なものから、
鍛えたい/ケアしたい部位別にわかりやすく説明してくれるので気軽にトライ出来ますよ!【ウェンズデー】

概要:

体幹力は太らない、老けない、痛まないそんなボディ作りのために大人女子にこそ必須。それには、まず体幹をほぐしゆるめること。重要部位を3分でほぐす体幹ストレッチ体操や部位別引き締め、姿勢矯正などの目的別体幹ストレッチを「効かせる」テクと共に紹介

ジャンル:
生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
販売開始:
2016/06/28
ファイルサイズ:
102.32MB
CODE:
J0019002BK0052451001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
  購入 レンタル
価格(税込) 1,223円 -
閲覧可能期間 無期限 -
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大人女子の体幹ストレッチ
販売(無期限): 税込 1,223