子宮美人ヨガプログラム
概要:
10代~20代なら月経前症候群、30代は不妊の悩み、40代はプレ更年期症候群、50代は更年期など、いくつになっても女性は体の不調を抱えています。「子宮美人ヨガ」は、“1ゆるめる2締める3リラックス”の3ステップで子宮をしなやかに鍛えることで、さまざまな女性特有の悩みを解消できる話題のヨガメソッドです。本誌では、初心者でも体の硬い人でも無理なく続けられるポーズを集めてじっくり解説。症状別・時間別のプログラムも提案しています。
※この本は2012年に発売された『子宮美人ヨガ』(主婦の友社)の新装版です。
- ジャンル:
- 生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
- 販売開始:
- 2016/12/17
- ファイルサイズ:
- 34.88MB
- CODE:
- J0019002BK0057897001
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子宮美人ヨガプログラム
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