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3分間マインドフルネス

3分間マインドフルネス

著者:
吉田昌生
出版社:
学研

概要:

「脳」「心」「体」を3本の柱に、「マインドフルネス」で「疲れをとる」「アップデート(よりよく)する」TIPSを28個紹介。「マインドフルネス」な瞑想法・呼吸法だけでなく、睡眠などライフスタイル全般をケアします。

ジャンル:
ライフスタイル > 健康
販売開始:
2017/03/14
ファイルサイズ:
60.04MB
CODE:
J0019002BK0060496001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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商品価格(税込) ¥1,188 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
ダウンロード回数 制限なし -
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