3分間マインドフルネス
概要:
「脳」「心」「体」を3本の柱に、「マインドフルネス」で「疲れをとる」「アップデート(よりよく)する」TIPSを28個紹介。「マインドフルネス」な瞑想法・呼吸法だけでなく、睡眠などライフスタイル全般をケアします。
- ジャンル:
- ライフスタイル > 健康
- 販売開始:
- 2017/03/14
- ファイルサイズ:
- 60.04MB
- CODE:
- J0019002BK0060496001
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3分間マインドフルネス
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