ビジュアル版 いい女.ダイエット
概要:
Twitterフォロワー数31万人、いい女.botさんの”美しくスリム”になるためのダイエットBOOK。
ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる!
そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット.bot×Ray専属モデルの実践編でビジュアル解説。
読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。
プロローグ:今度こそやせたい!
本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい7つのこと
Part1:24時間、スリムな習慣チェック&西川瑞希さんに学ぶビューティ24時
Part2:美しくやせる女のエクササイズ&朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズ
Part3:やせる女のストレスフリーな食生活
Part4:くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット.botコラム:いい女.botさんも実践、スリムになれる日々の習慣
- ジャンル:
- 生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
- 販売開始:
- 2017/06/06
- ファイルサイズ:
- 33.51MB
- CODE:
- J0019002BK0063727001
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この著作者による商品
ビジュアル版 いい女.ダイエット
販売(無期限): ¥ 748(税込)
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