高血圧に効くおいしいレシピ 2週間メソッド
概要:
血圧を下げ、高血圧を防ぐには、減塩に気を遣い、適正な摂取カロリーを摂ることが大切です。本書では、1日の塩分を8gから6gへ減塩していく朝昼晩の2週間献立「2週間メソッド」を紹介。塩分を控える調理の工夫、外食・コンビニの選び方・食べ方、冷凍保存の上手な活用法、だしのとり方等、具体的な減塩のコツも豊富に収録。減塩メニューとは思えないほどのおいしい献立だから、自然に薄味に慣れることができ、誰でも無理なく続けることができます。
- ジャンル:
- ライフスタイル > 健康
- 販売開始:
- 2012/01/27
- ファイルサイズ:
- 34.03MB
- CODE:
- J0019002BK0064301001
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