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心と体に効かせる はじめてヨガ

心と体に効かせる はじめてヨガ

著者:
綿本彰
出版社:
学研

概要:

体と心をベストな状態に導くのが本書のヨガ。ただ、ポーズをとるのではなく、体を1本の木に例え、5つに分類した「5つの感覚」を意識しながらヨガを行うことで、ポーズの安定感が増し、伸びやかさ、心地よさを存分に体感することができます。

ジャンル:
生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容 ライフスタイル > 健康
販売開始:
2018/02/07
ファイルサイズ:
60.63MB
CODE:
J0019002BK0070913001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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商品価格(税込) ¥1,188 -
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心と体に効かせる はじめてヨガ
販売(無期限): ¥ 1,188(税込)