どんな薬よりも効果のある治療法

概要：

「三十数年間、血液内科医として

白血病やリンパ腫などの患者さんを診療してきました。

それこそ薬をいっぱい使ってきました。

しかし長年、血液内科医を続ける中で、

どんな薬よりも効果のある治療法があることに気がつきました(本書より)」



……長年に渡り、聖路加国際病院の血液内科医として治療をしてきた著者が、

人間ドック科に移り、予防医療の世界に身を転じて見えてきた

「健康長寿の12の習慣」を語りおろします。



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1章 健やかな生活習慣を身につけよう

2章 病気を予防しよう

3章 健やかで幸せに生きよう

4章 自然治癒力を引き出そう

5章 健やかな食生活を身につけよう

6章 タバコはやめてお酒と上手につき合おう

7章 運動習慣を身につけよう

8章 健やかな睡眠を身につけよう

9章 ストレスと上手につき合おう

10章 精神的・社会的にも健やかに生きよう

11章 精神的に豊かに生きよう

12章 死を忘れないようにしよう


岡田 定(おかださだむ):

聖路加国際病院人間ドック科部長。1954年、兵庫県小野市生まれ。

1981年、大阪医科大学卒業。

聖路加国際病院内科レジデント、1984年、昭和大学藤が丘病院血液内科、

1993年、聖路加国際病院血液内科、2007年血液内科部長、

2011～2013年内科統括部長、2016年より現職。

一般血液内科の臨床、レジデント教育、終末医療に携わる。

一般内科、血液診療の編著書が三十数冊ある。