いらっしゃいませ ゲスト様

ー 今、あなたの読みたいをすぐ叶えます ー

»TOP > ジャンル別 > ライフスタイル > ライフスタイル総合 > 食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門
食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門

食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門

著者:
古谷彰子 柴田重信
出版社:
ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要:

健康とダイエットのカギは、「何を食べるか」よりも「いつ食べるか」だった。
気鋭の研究者が教える、時間栄養学と食事の関係!

食べ物を制限しているのに効果が出ない、メタボや生活習慣病が気になる、仕事で生活が不規則だ、なんだかいつも疲れやすい、夜遅くについドカ食いしてしまう……時計遺伝子のはたらきを知り、「時間を考えて行動する」ことで、体質改善、体調管理に役立ちます。

理想の朝食は「ツナサンド」!/帰りが遅くなりがちな人に「分食」のススメ/運動は食事前がいいの? 食後がいいの?/「時差ボケ」を解消する機内食の食べ方/花粉症に効く食べ方とは?

ジャンル:
ライフスタイル > ライフスタイル総合
販売開始:
2019/09/07
ファイルサイズ:
3.32MB
CODE:
J0019002BK0088165001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
  購入 レンタル
商品価格(税込) ¥1,100 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
ダウンロード回数 制限なし -
Twitter    Hatebu 

原則、返金不可
詳細はこちら

この著作者による商品

食べる時間を変えれば健康になる 時間栄養学入門
販売(無期限): ¥ 1,100(税込)