心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる　セルフトーク超入門

著者：: シャド・ヘルムステッター
出版社：: ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：

“セルフトーク”とは、「心の中のひとりごと」です。
「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」「自分は運が悪い」といったネガティブなセルフトークは、あなたを確実に失敗へと導きます。しかし、セルフトークを変えれば、脳のプログラミングが変わり、人生が変わります。

読み終えた瞬間から実践できる事例が満載
「どうせ無理」→「やってみよう」
「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」
「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」

こんな人におすすめです
・わけもなく落ち込むことがある
・まわりの人に振り回されることが多い
・ほめられてもついつい謙遜してしまう
・常に悪い結果を想定して動く
・「自分は運が悪い」と思っている