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大豆ミートでキレイやせ

大豆ミートでキレイやせ

著者:
牛尾理恵 石原新菜
出版社:
主婦の友社

概要:

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「高たんぱく&低脂質で、ダイエットにも健康にもいい!」と話題の大豆ミート。普段の食事にとりいれやすい簡単おいしいレシピ集

「話題の“大豆ミート”、一番簡単に&おいしく食べるには?」
そんな疑問におこたえします! 

いつもの食事にとり入れやすく、
大豆ミート初心者にも違和感なく
おいしく楽しめる「大豆ミートレシピ集」です。 

【大豆ミートとは?】
大豆を原料とし、肉のような食感に加工したもの。
植物性たんぱく質、代替肉として大注目の、
「キレイやせ」に役立つヘルシー食材。 

【大豆ミートのここがすごい!】
★高たんぱく、低脂質、低カロリー。しかもコレステロールフリー 
★肉とほぼ同じたんぱく質なのに、約70%低カロリー、脂質は約97%もダウン! 
★食物繊維、ビタミン、大豆イソフラボンもとれる  

【内容】
●医師が教える大豆ミートのすごいパワー 
●初心者にまずはコレがおすすめ!「大豆ミートの簡単レシピBest8」 
●一品で大満足!の主食レシピ「大豆ミートの一皿ごはん」 
●洋風・和風・中華風・韓国風「大豆ミートのヘルシーおかず」ほか


牛尾 理恵(ウシオリエ):料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。手間は最小限でおいしく、忙しい人でも無理なく作れる、おしゃれでバランスのよい料理に定評がある。自身も糖質オフで10kgのダイエットに成功した経験を持つ。著書に『オートミール ヘルシー&ダイエットレシピ』『作業10分!低温調理器で、お店レベルのとろけるrecipe』(ともに主婦の友社)、『高たんぱく質の絶品おかず』(扶桑社)ほか。

石原 新菜(イシハラニイナ):イシハラクリニック副院長。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。漢方医学、自然療法、食事療法により、種々の病気の治療にあたる。クリニックでの診療のかたわら、テレビ、公演、執筆活動ほか幅広く活躍中。『お医者さんがすすめる不調を治す10倍ショウガの作り方』(アスコム)、『更年期ってこういうこと図鑑』(宝島社)などの著書のほか、監修する書籍も多い。

ジャンル:
ライフスタイル > 料理
販売開始:
2022/05/02
ファイルサイズ:
35.58MB
CODE:
J0019002BK0125768001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
  購入 レンタル
商品価格(税込) ¥1,320 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
ダウンロード回数 制限なし -
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大豆ミートでキレイやせ
販売(無期限): ¥ 1,320(税込)