デューク更家のぴんしゃんウォーキング ―キレイに歩いてマイナス10歳―
- 著者：
- デューク更家
- 出版社：
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
概要：
50歳以上の世代に向けて、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説する。日常生活でのひと工夫で、錆びないココロとカラダを保つアイデアも満載。
（※本書は2012/8/31に発売し、2022/6/9に電子化をいたしました）
- ジャンル：
- 趣味 > スポーツ 趣味 > トレーニング ライフスタイル > 健康
- 販売開始：
- 2024/01/20
- ファイルサイズ：
- 44.07MB
- CODE：
- J0019002BK0148923001
- 対応デバイス：
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この著作者による商品
デューク更家のぴんしゃんウォーキング ―キレイに歩いてマイナス10歳―
販売（無期限）： ¥ 1,540（税込）
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