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美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース

立ち読み

美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース

著者:
miey
出版社:
学研

概要:

※電子版には、ボールは付属していません
SNS総フォロワー150万人超え
骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド!
ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOK

「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい!
そして、いい状態をずっとキープしたい!」
そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、“骨からアプローチ”することでした。
中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨(ちこつ)」!
体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると
◎骨盤が安定して、下腹がペタンコに
◎内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が!
◎仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ&美姿勢に
など、ダイエットがスイスイはかどります。
本に付属するボールを使えば、
・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→
・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる
究極のボディメイクがスムーズにできます。エクササイズはオリジナル動画付き!

ジャンル:
生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
販売開始:
2024/03/27
ファイルサイズ:
40.11MB
CODE:
J0019002BK0151794001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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商品価格(税込) ¥1,100 -
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美人力PLUS おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース
販売(無期限): ¥ 1,100(税込)