花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング
- 著者：
- 寺沢宏次
- 出版社：
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
概要：
【目次】
はじめに
［アレルギーを知ろう］
免疫のしくみ
アレルギーとは
花粉症のしくみ
なぜ花粉症になってしまうのか
［花粉症を克服しよう］
花粉症が治らない原因は
花粉症に関心をもつ
イメージすること
メンタルリリース
［実践花粉症メンタルトレーニング］
自分の免疫細胞と語リ合ってみよう
こころがやすらぐ風景をイメージしよう
リラックスできたら
もう一度免疫細胞と対話しよう
自律訓練による呼吸法
あとがき
（※本書は2006/2/1に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）
- ジャンル：
- ビジネス > 自己啓発
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花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング
販売（無期限）： ¥ 1,210（税込） / ギフト購入： ¥1,210 (税込)
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