花粉症スッキリ解決！メンタルトレーニング

著者：: 寺沢宏次
出版社：: ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：

【目次】

はじめに

［アレルギーを知ろう］
免疫のしくみ
アレルギーとは
花粉症のしくみ
なぜ花粉症になってしまうのか

［花粉症を克服しよう］
花粉症が治らない原因は
花粉症に関心をもつ
イメージすること
メンタルリリース

［実践花粉症メンタルトレーニング］
自分の免疫細胞と語リ合ってみよう
こころがやすらぐ風景をイメージしよう
リラックスできたら
もう一度免疫細胞と対話しよう
自律訓練による呼吸法

あとがき

（※本書は2006/2/1に鬼灯書籍より刊行された書籍を電子化したものです。）

ジャンル：: ビジネス > 自己啓発
販売開始：: 2024/04/04
ファイルサイズ：: 22.06MB
CODE：: J0019002BK0152306001
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