なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか？
- 著者：
- 高田明和
- 出版社：
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
概要：
※本書は2018年8月きこ書房より刊行された『なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか？』を電子化したものです。
薬なしで自分の「うつ」を治した８３歳の脳科学医が続ける坐禅の習慣。
プロローグ 坐禅が奇跡を起こす／第１部 脳科学医が探る坐禅・瞑想の可能性（坐禅・瞑想を科学する／私が坐禅を始めた理由／坐禅・瞑想と脳と身体の関係／心とは何か）／第２部 坐禅を始めよう（坐禅／呼吸のいろいろ／気づきの瞑想法と光の丹田呼吸）／エピローグ あなたは誰の幸せを望みますか？
- ジャンル：
- 人文・思想 > 心理一般 人文・思想 > 宗教（仏教）
- 販売開始：
- 2024/08/15
- ファイルサイズ：
- 32.90MB
- CODE：
- J0019002BK0157168001
- 対応デバイス：
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なぜ、坐禅で「うつ」を克服できたのか？
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