スポーツコーチング解体新書学びを構造的に捉え人を成長に導く

著者：: 今田圭太
出版社：: カンゼン

概要：

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人の学びと成長は【ゴール設定】【学びの三大原則】【振り返り】で成り立っている!!

“コーチのコーチ”による「構造的スポーツコーチング」のガイドライン

いま、人の成長に有効な手段として、コーチングが注目されている。コーチングとは、「人がもつ可能性や力を最大限に引き出し、自ら行動する主体性を促して目標達成していくためのコミュニケーション技法」で、さまざまな分野で汎用性のあるツールだ。スポーツ界でもコーチングは採り入れられており、プレーヤーの可能性を最大化させ、そのプレーヤーがなりうる最高の自分に導く大きな可能性を秘めている。プロラグビーコーチ、プロ野球などのコーチディベロッパーを長年務めてきたスポーツコーチングのスペシャリストである著者曰く、スポーツコーチングを知るための第一歩は「人の学びと成長を構造的に捉えること」だという。本書は、プレーヤーを目的地に導くために、<人の学びと成長><トレーニング〉〈素晴らしいコーチ〉を構造化した、これまでになかった画期的なスポーツコーチング本。

【構成】

はじめに

第一章　人の学びと成長の構造

学びと成長の構造

学びと成長とは何か？

学びの定義

成長の定義

【ゴール設定】と【振り返り】

【ゴール設定】

　一　具体的であるか

　二　適切な難易度になっているか

　三　ワクワクするものになっているか

【振り返り】

【学びの三大原則】

　一　インプットよりアウトプット

　二　成功体験より失敗体験

　三　予習より復習

コーチの役割

　［観察］

　［評価］

　［支援］

コーチングの手法

　［TELL（伝える）］

　［SELL（売り込む）］

　［ASK（問いかける）］

　［DELEGATE（委ねる）］

「スポーツコーチング型ＰＭモデル」

第二章　トレーニングの構造

トレーニングとは何か？

「トレーニング前局面」

「トレーニング前局面」の［OPENING］

競技構造の理解

　一　競技の目的を明らかにする

　二　局面を分ける

　三　局面ごとの目的を整理する

　四　局面ごとの流れを整理する

ゴールの具体性を磨いていく

「トレーニング前局面」の［BODY］

パフォーマンスの構造

　［技術（スキル＆テクニック）］

　［心理］

　［身体］

　［知識］

　［戦術］

　プラス［感性］

「環境設定」

「トレーニング前局面」の［CLOSING］

「レビュー」

「リハーサル」

「トレーニング中局面」

「トレーニング中局面」の［OPENING］

　一　注意を引き、状態を確認する

　二　トレーニングについて簡潔に説明する

　三　質問して［OPENING］で伝えたことの理解度を確認する

「トレーニング中局面」の［BODY］

　一　「フォーカスポイント」を［観察］し［評価］する

　二　適切なフィードバックを行う

　三　トレーニングを適切に変化させる

「トレーニング中局面」の［CLOSING］

　一　全員にアウトプットの機会をつくる

　二　他者からの視点を入れる

　三　「Same page」で終わる

「トレーニング中局面」のチェックシート

「トレーニング後局面」

「トレーニング後局面」の［OPENING］

「トレーニング後局面」の［BODY］

「トレーニング後局面」の［CLOSING］

第三章　「素晴らしいコーチ」の構造

「素晴らしいコーチ」とは何か？

コーチを構成する要素

勝ち続けているコーチの特徴

　一　明確なビジョンと哲学

　二　環境適応力

　三　利他主義

　四　学習意欲

私が見てきた「素晴らしいコーチ」の特徴

　一　自分を知る力

　二　他者を頼る力

　三　学び続ける力

　四　構造的に捉える力

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