天然生活　2025年11月号

概要：

小さな不調やゆらぎは薬膳で整えてみましょう。暮らしのなかの智恵を紹介します。

〈巻頭記事〉枝元なほみさんが遺したかったもの

〈特集〉すこやかに、薬膳生活
　薬膳の知恵を日々の暮らしに取り入れて、ふだんの食事を見直してみましょう。季節や体の不調に合わせた食材や食べ合わせを意識するだけで、気軽にアプローチできる健康法です。

〈第二特集〉幸せになる、手放す暮らし
　余計なものを手放せば、本当に大切なものや物事の本質、私自身の姿が見えてくるもの。暮らしも気持ちもすっきりと身軽になり、自分が心から望む、幸せで豊かな日々を手に入れましょう。

〈特別企画〉
真藤舞衣子さんのせいろ生活、秋のせいろ料理と工房探訪
機嫌よく乗り切りたい、更年期障害の漢方治療

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