天然生活　2026年10月号

概要：

【別冊付録】二十四節気の養生訓と保存食 秋冬編

〈巻頭記事〉長谷川あかりさん 体が喜ぶ発酵料理
　おいしさと、体へのやさしさと。思い込みにとらわれず、軽やかに取り入れる発酵の力。

〈特集〉豊かに整う夜時間
　穏やかに自分時間を過ごしたり、セルフケアで自分をいやしたり、部屋を片づけたり。
　夜時間を上手に使って、心と体と日々の暮らしを、豊かで健やかなものに整えましょう。
・１日の終わりの過ごし方心と体が整う、私の夜時間
・夜に整える体にやさしい豆腐料理
・眠る前の小さな整えごと夜のリセット掃除
・夜の仕込みで翌朝が待ち遠しく朝の愉しみのために
・夜更かししたい日の夜の過ごし方
・よく眠れてスッキリ目覚める寝る前10分ゆるほぐし
・天然生活のいいもの印私の夜時間を豊かにする相棒

〈第二特集〉最小限の年間クローゼット計画
　できるだけ少ない服で、自分らしくおしゃれを楽しむ６人の着まわし術を拝見。
・お気に入りの服を大切に着る最小限で着まわす、年間クローゼット
・歳を重ねても残しておきたい私の定番服

おいしい、楽しいが詰まったところウー・ウェンさんが訪ねる能登
　能登が大好きという料理家のウー・ウェンさん。季節ごとに楽しみがあるといいます。
　能登半島地震から２年半がたったいま、能登の元気な姿をお届けします。

※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。
・紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページの一部が掲載されてない場合がございます。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。