がんばらない！お助けのっけごはん

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在宅中のお昼や、留守番の子どもごはんにぴったり！疲れていたり、時間がないときに役立つ、のっけごはんの裏ワザ84レシピ

疲れてくたくた、料理を作る気力も時間もない。
そんな現代人のための、がんばらなくても大丈夫な「のっけごはん」を集めた1冊。
「そっか、その手があったか！」と心と体がスッと軽くなる、アイディア84レシピです。

少ない材料で、5～10分で完成。
レンチンを活用し、なるべく火を使わず、のっけるだけなので、料理初心者にもうってつけ。
洗い物も少ないのも心の負担を少なくします。
在宅ワーク中のお昼ごはんや、留守番中の子どもごはんに悩んでいる人にもぴったりです。
買い物に行けないときでも作れる缶詰レシピ、スーパーやコンビニで買えるフライや焼き鳥、サラダチキン利用の即デキレシピも多数紹介しています。

「毎日これでいいかも！」そんな気持ちにさせる、珠玉のお助けレシピが満載です。