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今からでも始められる筋活

今からでも始められる筋活

著者:
大人のカラダSTYLE編集部
出版社:
学研

◆◇◆ スタッフおすすめ! ◆◇◆
“筋活 で マイナス20歳!”

何もしないと20代をピークに筋力は徐々に落ちていきます。
日頃の運動不足は “筋活” で補いましょう。

“筋活” はいつでもどこでも何歳からでもはじめられます。
効果的な筋トレ方法を知ってて損はないですね。【つだ】

概要:

40歳になると体の変化が大きく気になってくる。実際、30歳から減り続けた筋肉は、今手を打たないとさらに激減する。今が体を締め直す最後のチャンスなのだ。その機会に40代に最適の強度の筋トレプログラムを本書では紹介する。

ジャンル:
生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
販売開始:
2016/01/09
ファイルサイズ:
80.87MB
CODE:
J0019002BK0040601001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
  購入 レンタル
価格(税込) 721円 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
ダウンロード回数 制限なし -
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この著作者による商品

今からでも始められる筋活
販売(無期限): 税込 721