おからでやせる！健康になる！

概要：

低糖質で低カロリーの「おから」は、いま、注目のダイエット＆健康美容食材。おからの何がダイエットにどう効果的なのか、さらに健康できれいになれるのはなぜかを解説。おいしから、飽きずに毎日食べられるレシピを紹介する。