美腸と健康に効く! 地中海式和食R
- 著者:
- 松生恒夫
- 出版社:
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
概要:
「日本の伝統的な食事が健康にいい」ということは、皆さんご存じだと思います。
ただ、健康にいい食事は、和食だけの専売特許ではありません。
実はオリーブオイルをふんだんに利用した、地中海式の食事も理想的な食事なのです。
そのカギは、オリーブオイルが握っています。
本書では地中海食の効能、生活への取り入れ方を解説し、さらに、和食と地中海食を融合した「地中海型和食」を提案します。
簡単、手軽に、快腸な生活をしてみませんか?
(※本書は2020/1/22に株式会社 海竜社より発売された書籍を電子化したものです)
- ジャンル:
- ライフスタイル > 健康 ライフスタイル > 料理 情報 > グルメ
- 販売開始:
- 2022/11/15
- ファイルサイズ:
- 4.59MB
- CODE:
- J0019002BK0132166001
- 対応デバイス:
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