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更年期と自律神経のセルフケアBOOK

更年期と自律神経のセルフケアBOOK

著者:
ESSE編集部
出版社:
扶桑社

概要:

女性の2大悩み「更年期」と「自律神経の乱れ」を解決!不調の原因や対策を医師が解説してくれました。
生活習慣、運動、食べ物、ツボなどセルフケアでできる不調の解消法も紹介。

・おぐらなおみさんの更年期体験漫画 私の不調って“更年期”? それとも自律神経の乱れ?
・高尾美穂先生×おぐらなおみさんスペシャル対談 更年期世代、自分とどう向き合うのが正解ですか?

Part1 心身の不調を穏やかにする更年期のセルフケア
[私と更年期]Case1飛田和緒さん・Case2藤井恵さん
Part2 毎日の心がけで疲れにくい体に 自律神経の整え方
Part3 体内から健康を目指す 自律神経が整うレシピ


※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

ジャンル:
ライフスタイル > 健康
販売開始:
2024/09/28
ファイルサイズ:
46.14MB
CODE:
J0019002BK0159483001
対応デバイス:
WindowsPCMacブラウザビューアAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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商品価格(税込) ¥1,320 -
閲覧可能期間 無期限 -
ダウンロード可能期間 無期限 -
ダウンロード回数 制限なし -
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更年期と自律神経のセルフケアBOOK
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