鏑木毅
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タイトル: 50歳で100km走る!出版社: 扶桑社概要: なぜ歳を取ると走れなくなってしまうのか? 団塊ジュニアが50代に突入するいま、人知れずこうした悩みを抱いている人も少なくないだろう。 トレイルランニングの第一人者として活躍する著者でもそれは同様だった。 過去の実績とは無関係に襲ってくる、「老化」。著者はいかにして「老化」による「運動機能低下...商品価格: ¥1,650(税込)
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タイトル: 日常をポジティブに変える 究極の持久力出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン概要: なぜ、アラフォー、アラフィフになっても 疲れない身体とアタマを保ち続けられるのか? そのカギは「抗酸化」「低糖」「食事改善」にあった! 50歳で世界最高峰の100マイルレースに挑戦するアスリートに学ぶ、 年齢に負けない強さの秘密。 青井渉氏(医学博士・京都府立大学生命環境科学)推薦! ...商品価格: ¥1,650(税込)
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タイトル: 全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド出版社: 誠文堂新光社概要: 日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分けて紹介。自然志向や健康志向の流れもあり、山を駆けるトレイルランニングの人気は高まる一方です。ビギナーや中級者にとって大きな関心事は、どんなコースが練習に役立ち、そしてどんな目的をもってトレーニングすればいいか。本書では、トレイルラ...商品価格: ¥1,760(税込)
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タイトル: 海外トレイルランニング: UTMBほか世界の絶景を走るRUN+TOURISM体験ブック出版社: 誠文堂新光社概要: レースとしてだけでなく、「旅」の要素もきわめて強く、雄大な景観や人々との出会いも楽しめるトレイルランニング。国内はもちろんのこと、海外のレースに出場するランナーも増えています。代表例は8月にモンブランで開催されるUTMBで、数多くの日本人ランナーが参加しています。そこで本書では、トレイルランニ...商品価格: ¥1,760(税込)
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タイトル: トレイルランニングはじめました。出版社: 誠文堂新光社概要: 初心者からスタートしレース出場するまでになった著者の実体験をもとに、トレイルランニングの基礎知識や楽しみ方、トレーニング方法、道具、おすすめコース、全国レースガイドなどを紹介していく体験談形式の入門書。メタボで命の危険を感じて減量目的でランニングを始めた著者が、いかにしてトレイルランニングのと...商品価格: ¥1,760(税込)