今からでも始められる歩活
- 著者：
- 大人のカラダSTYLE編集部
- 出版社：
- 学研
◆◇◆ スタッフおすすめ！ ◆◇◆
歩活(あるかつ)で脂肪燃焼！！
運動不足やデスクワークで、おなか周りが気になったりしていませんか。
歩く際のフォームや足の運びなど少し意識するだけで脂肪燃焼に影響するようです。
これからも一生歩き続けるわけですから、
絶対いい歩き方を知ってて損はないですね。^^;【つだ】
概要：
歩くとは人間の行動のなかでも基本的動作であるが、それだけに健康効果が凝縮されている。厚生労働省でもメタボ対策にはウォーキングを奨励。体を締めるだけでなく、様々な健康効果を最大限に得るため、なんとなく歩くから本当に効くウォーキングへと導く。
まとめてカートにいれる原則、返金不可
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この著作者による商品
今からでも始められる歩活
販売（無期限）： ¥ 734（税込）
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