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「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える

「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える

著者:
内田輝和
出版社:
主婦の友社

概要:

やせる秘訣には、食事制限やジョギングなどいろいろあるが、1番大切なことは「筋肉をつけること」。これにつきる。脂肪は筋肉があった初めて燃焼するからだ。また血流やリンパも筋肉がしっかりついていないと流れが滞って、その結果さまざまな病気や不調を招く。本書では、肥満と病気の原因は「下半身の筋肉のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法までわかりやすく紹介する。

ジャンル:
生活 > ダイエット 生活 > ファッション・美容
販売開始:
2016/12/17
ファイルサイズ:
12.43MB
CODE:
J0019002BK0057803001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
  購入 レンタル
価格(税込) 1,080円 -
閲覧可能期間 無期限 -
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「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える
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