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自力でできる革命的「1分筋トレ」で、足と腰の坐骨神経痛が劇的に治った!

自力でできる革命的「1分筋トレ」で、足と腰の坐骨神経痛が劇的に治った!

著者:
内田輝和
出版社:
主婦の友社

概要:

240万人が発症しているといわれる坐骨神経痛は、たった1分の体操で簡単に改善します!坐骨神経痛とは、お尻から太ももふくらはぎ足先にかけて痛みやしびれを感じる症状で、腰痛やヘルニアからくるものがほとんどで、厳密にいうと病名ではなく症状名で、この坐骨神経が圧迫されて起こる痛みやしびれを総称して坐骨神経痛といいます。このやっかいな症状の最大原因は姿勢の悪さからくる骨盤のゆがみが招く下半身の筋力の衰えです。本書は、下半身の筋肉の衰えを解消して坐骨神経痛をしっかり改善するための簡単な体操を多数紹介しています。

ジャンル:
ライフスタイル > 健康
販売開始:
2016/12/17
ファイルサイズ:
31.15MB
CODE:
J0019002BK0057856001
対応デバイス:
WindowsPCMacAndroidスマートフォンAndroidタブレットiPhone/iPod touchiPad
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価格(税込) 648円 -
閲覧可能期間 無期限 -
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自力でできる革命的「1分筋トレ」で、足と腰の坐骨神経痛が劇的に治った!
販売(無期限): 税込 648