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サントーシマ香

検索結果2件中1件から2件までを表示
  • タイトル: 学研ムック 大人のための整えるヨガレッスン
    出版社: 学研
    概要: 心と体を整えるために役立つヨガのポーズを10分のコースにした「デトックスヨガ」や、いすに座ったままで肩や腰のこりをとれる「椅子ヨガ」、深く質の良い睡眠にみちびく「寝る前ヨガ」など効果抜群のヨガを人気講師たちが教えます。動画付きで初心者も安心
    商品価格: ¥1,000(税込)
  • タイトル: 自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ
    出版社: 学研
    概要: 睡眠トラブルの改善や、自律神経の調整に有効なヨガの一種・ヨガニードラ。多忙でストレスの多く、心と体が疲れている現代人に最適なプログラムです。横になり、声の誘導に合わせて意識を向けるだけなので、運動が苦手な人でもOK。音声サービス付き。
    商品価格: ¥1,320(税込)

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