生ききる　心もようのプリズム第1巻

目次：

仙人食（神通力）
　
野菜　
・ほうれん草　・大根　・ねぎ　・トマト　・有色野菜
　
隠れ味の旅
・京都　・高知　・米原　・滋賀ーマキノ町　・滋賀ー長浜　・名古屋ー栄　・愛媛ー松山　・奈良ー橿原　・北海道ー旭川　・京都ー三条　・神奈川ー藤沢　・山口ー柳井　・横浜ー関内　・京都ー天橋立　・名古屋ー丸の内　・滋賀県ー野洲　・東京ー銀座　・岡山ー倉敷　・神奈川ー小田原　・神奈川ー横浜　・京都ー花園　・東京ー水道橋
　
ふるさとの味
・食べる　・食生活　・弧食のいま　・ご飯ですよ　・パンダは笑えない
　
一月の健康
・一陽来福　・一日一生　・ゆっくリズム
　
二月の健康
・底冷えの頃　・冷え冷え
　
三月の健康
・眠り
　
四月の健康
・花塵世情
　
五月の健康
　
六月の健康
・梅雨時の胃腸の為に　・夏安居　・銷夏　・身体と気象　・昼下がりのひととき
　
七月の健康
・汗をかく・汗を出す　・夏と心臓
　
八月の健康
・夏負け・夏やせ　・冷房・湿気・寝不足　・おつかれさま
　
九月の健康
　
十月の健康
　
十一月の健康
　
十二月の健康