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タイトル：精神科医が教える 50歳からはじめる「私らしい人生」の歩き方

著者：保坂隆

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：壮年を迎えた女性には様々なことに「区切り」が見えてきます。わが子が徐々に手をはなれ始め、追われるように取り組んできた仕事も、忙しさはピークを超え、少しずつ自分の時間が持てるようになってきます。子どものために、と夫婦関係でがまんをし続けた方も多いでしょう。夫婦関係、仕事、健康、お金、生きがい・・...

商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：２カ月でぽっこりお腹が改善！　内臓脂肪の落とし方

著者：栗原毅

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ...

商品価格： ¥1,485（税込）
タイトル：大人の女性の心と体をととのえる　更年期改善レシピ

著者：対馬ルリ子前田量子古賀圭美

出版社：扶桑社

概要：【ほてり・のぼせ】【めまい】【イライラ】【むくみ】【貧血】【便秘】【気分の落ち込み】【だるさ・やる気がでない】【物忘れ】【足腰の冷え】【動悸】……etc.　気になる方必読！顔がほてる、怒りやすくすぐイライラする、頭痛やめまい、吐き気がある……etc.その不調、更年期が原因かもしれません。...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：体と心が整う　３６５日の養生のすすめ

著者：中田英之

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブ...

商品価格： ¥1,650（税込）
タイトル：体の不調がスーッと消える「天気痛さん」の本

著者：佐藤純片岡信和

出版社：扶桑社

概要：メディアで話題！ 1000万人以上が悩む国民病！頭痛、めまい、首・肩こり、だるさ、古傷の痛み… 雨、梅雨、台風、ゲリラ豪雨の日の体の不調は「天気痛」が原因だった！日本初の「天気痛ドクター」と「お天気ストレッチ」でおなじみの気象キャスターが解説天気痛セルフケアで、長年の悩みがスッキリ！雨...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：運動未満で体はととのう

著者：長島康之

出版社：主婦の友社

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商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：整体覚書　道程

著者：川崎智子

出版社：土曜社

概要：「道具となった生き方は、誰かと共に旅へ出る。」独学で整体を学び、指導活動をおこなってきた川崎智子が、現在まで続く整体活動の実践とその過程を書き綴る。数々の失敗と試行錯誤から、人間になる、ところまで。独りきりだった働きは、やがて誰かとともに歩み始める。『整体覚書　道順』に続く、シリーズ第二弾。

商品価格： ¥1,870（税込）
タイトル：今日から減酒！　お酒を減らすと人生がみえてくる

著者：倉持穣

出版社：主婦の友社

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商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：味覚喪失　人は脳で食べている

著者：元木伸一

出版社：学術研究出版

概要：ある日突然、ひとりのテレビマンに宣告される病“がん”。宣告される数カ月前には健康診断で綿密な検診をしていたにもかかわらず、喉に見つかったのは “中咽頭がん”。ステージレベルはⅡとⅢの間。戸惑いと不安を隠しきれないまま臨む35回の放射線治療と3回の抗がん剤投与。がん治療が進むにしたがって変化し...

商品価格： ¥1,210（税込）
タイトル：健康寿命を決める［70の選択肢］

著者：森田豊

出版社：扶桑社

概要： TBSラジオの人気番組『ジェーン・スー　生活は踊る』の番組内コンテンツとして、リスナーに楽しまれていた「医療クイズ」コーナーが書籍化！コロナ禍において、より一層重要度を増した「正しい医療知識」。しかしながら、世間には怪しげな情報も少なくない。そんな中、実際に論文として研究結果が発表されたり、...

商品価格： ¥1,650（税込）
タイトル：やっぱり体に効く！酢たまねぎレシピ

著者：小林弘幸

出版社：扶桑社

概要：いろいろ試してみましたが…… やっぱり「酢たまねぎ」が体に効く！！血液をサラサラにし、腸内環境を改善！自律神経と腸の名医である小林弘幸先生も太鼓判！簡単でおいしくて作り置きもできる90レシピで、健康誠克をはじめましょう！ “酢”と“たまねぎ”という家庭に常備されている材料を使って作る「...

商品価格： ¥990（税込）
タイトル：死ぬまで若々しく健康に生きる老けない食事

著者：スティーブン・R・ガンドリー川岸史

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：最新の研究、臨床データに基づいた、定説を覆す食と健康の真実・地中海料理は長寿につながらない！？・代謝を高めるのは長生きに逆効果！？・適度な断食で寿命が延びる！？・鉄分を摂りすぎると老化が早まる！？死ぬまで健康で若々しくいるための秘訣はただひとつ。腸がよろこぶ食事...

商品価格： ¥1,980（税込）
タイトル：黄斑変性症ぼくは自分で治した

著者：ふくもとまさお

出版社：ボイジャー

概要：黄斑変性症に悩んでいませんか？それならまず、これを読んでみてぼくは、難病といわれる黄斑変性症を食生活と生活スタイルを換えるだけで、治療もせずに自分で直しました。その体験をみさなんに伝えます。【目次】 01. はじめに 02. カメラのピントが合わない 03. 診察までの不安 04. い...

商品価格： ¥429（税込）
タイトル：「目」のトリセツ

著者：杉田美由紀

出版社：主婦の友社

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商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：整体対話読本　お金の話

著者：川崎智子鶴崎いづみ

出版社：土曜社

概要：「何でもいいからまず自分が何かをおこなうと、おこなった分だけ成長があると思ってください。例えば時給が五百円だったとしても、働いたら必ず五百円分の体力がついてるんです。」利益を求めるでもなく、満足な蓄えもない。経済主義国・日本において芸術活動に従事する女性たちが、日ごろ抱えるお金にまつわる...

商品価格： ¥4,070（税込）
タイトル：無双原理・易

著者：桜沢如一

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：東洋の「易経」を現代に翻訳。パリ・ブラン社から昭和6年『東洋医学および科学の根本無双原理』(仏文)の題で出版され、邦訳は昭和11年「食養会」から発行された。これは昭和58年校訂版。現代科学の分光学、原子核転換をも説明する無双原理。実用弁証法として、易を現代に生かす。（※本書は2010/6/1...

商品価格： ¥1,650（税込）
タイトル：見た目が若いと長生きするカラダ管理の新常識！ 15のルール

著者：川田浩志

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：最新のアンチエイジング医学のエビデンスを取り入れた、いつまでも若さをキープして長生きするための「１５のルール」をわかりやすくご紹介しています。　男女を問わず、加齢や老化が気になりはじめる30歳台から、本格的にアンチエイジングを取り入れたい40歳以降まで、幅広い世代の方々の“若返り力をつける...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：永遠の少年

著者：桜沢如一

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要： PU(principle unique=無双原理)の眼‐これが何か、ご存知ですか?これは真の幸福へと至る道を見抜く、陰と陽の思想に裏打ちされた眼です。貧乏でひもじかったベンジャミン・フランクリンが、なぜ大きな運気をつかむことができたのか? PU(無双原理) の眼でたどってみたのがこの本です。新...

商品価格： ¥935（税込）
タイトル：宇宙の秩序

著者：桜沢如一

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：物には元があります。でも元にも、また元があります。そして、その元の元の元が、「宇宙の秩序」永遠の生命なのです。あらゆる生命は、物体としては自然の元素からできています。元素は素粒子から、素粒子は波動から。では、そのモトは・・・?桜沢如一が提唱したマクロビオティックの世界観、哲学が凝縮された一冊。...

商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？

著者：若林杏樹山口明美

出版社：サンクチュアリ出版

概要：生理痛・PMS・婦人病デリケートゾーンの悩み妊娠出産… すべてを解決するのは、膣だった! 誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のことマンガで丸わかり人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。それなのに多くの女性が、一番大事な「膣」をほったらかし…。膣の放置は、ゆるみや乾...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：内臓脂肪を落とすメタボ解消レシピ

著者：栗原毅前田量子古賀圭美

出版社：扶桑社

概要：万病を引き起こす元凶である内臓脂肪を効果的に減らす食事のとり方、脂肪肝を改善するレシピを一冊にまとめました。しかもボリュームもあって、おいしいものばかりなので、ストレスなし！たっぷり食べて効率よくメタボを改善できます。ダイエットしたい方、健康診断で引っかかってしまった方は必読です。

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：八訂　早わかりインデックス　食材＆料理カロリーブック　八訂食品成分表対応

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブ...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：アロマレメディメールマガジンVol17

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：２０２2年2月の1カ月間、不定期に配信したメールマガジンを電子書籍にとして1冊の本としてまとめたものです。特にこのメールマガジンは、無意識と意識の関係、気功の勉強会など体に係わる直接的な内容もアロマの精油の話をベースに多角的にご紹介しています。電子書籍ですから、ダウンロードすればインターネット...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：アロマレメディメールマガジンVol16

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：２０２2年1月の1カ月間、不定期に配信したメールマガジンを電子書籍にとして1冊の本としてまとめたものです。特にこのメールマガジンは、無意識と意識の関係、気功の勉強会など体に係わる直接的な内容もアロマの精油の話をベースに多角的にご紹介しています。電子書籍ですから、ダウンロードすればインターネット...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：アロマレメディメールマガジンVol15

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：２０２１年12月の1カ月間、不定期に配信したメールマガジンを電子書籍にとして1冊の本としてまとめたものです。特にこのメールマガジンは、無意識と意識の関係、気功の勉強会など体に係わる直接的な内容もアロマの精油の話をベースに多角的にご紹介しています。電子書籍ですから、ダウンロードすればインターネッ...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：アロマレメディ・メルマガVol14

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：ＩＡＣＡ会員の方を中心に、メールで配信していたメルマガを１冊の電子書籍としてまとめたものです。特にインターネットに接続されていなくても、いつでもどこでも紙の本のように読める電子書籍になります。さらに、電子書籍ですからスマホは勿論、WindowsでもＭＡＣのパソコンでも読むことができます。電子書...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：塩分ひかえめでもとびきりおいしいレシピ

著者：藤井恵島田和幸

出版社：扶桑社

概要：余分な塩分をカットした“適塩”のレシピがだれでも簡単においしくつくれる本いつまでも元気で楽しく過ごすために、食事でとる塩分は気にしたいもの。この本では塩分をひかえてもおいしい料理ができる“適塩ポイント”とともに、78レシピを紹介。簡単でつくりやすく、ものたりなさも感じないまさに革命的な...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：尿酸値にホントにいいこと帳

著者：谷口敦夫主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブ...

商品価格： ¥1,375（税込）
タイトル：魔法のメガネ

著者：桜沢如一

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要： “魔法のメガネ”って、いったいなんでしょう? そう、それは陰陽の羅針盤。人生の大海原に漕ぎ出す船乗りの身と、航海の安全を守り、すばらしい一生を送るための、魔法のコンパス(羅針盤)です。劇の形式でやさしく書かれた、大人と子供への贈り物です。あなたもぜひ、魔法のメガネで人生のチャンネルを変えてくだ...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：生きづらい子をあきらめないマンガでわかる境界知能とグレーゾーンの子どもたち３

著者：宮口幸治佐々木昭后

出版社：扶桑社

概要： 120万部超の大ベストセラー『ケーキの切れない非行少年たち』シリーズの著者による少年院のプログラムから学ぶ“うまくいかない子”が生きやすくなる超実践的な教育法「少年犯罪は断罪では解決しない。矯正のリアルがわかる１冊」和田秀樹さん推薦！子どもを加害者にも被害者にもしない！・すぐにキレ...

商品価格： ¥1,650（税込）
タイトル：モチベが上がるなーすけ流筋トレ

著者：なーすけ

出版社：扶桑社

概要： YouTubeチャンネル登録者数47万人以上！プライベートフォトも満載&書籍限定の映像付き！人気YouTuberのトレーニング、食事、1日ルーティンなど、誰もがモチベーションを維持してできるメソッドを紹介！『なーすけfitness』というダイエット・筋トレ系のYouTube...

商品価格： ¥1,650（税込）
タイトル：腸スイッチを入れて血糖値を下げる！やせる！

著者：松生恒夫森豊

出版社：主婦の友社

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商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：１分でわかる　敏感な人のための自律神経まるわかりBOOK

著者：原田賢

出版社：主婦の友社

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商品価格： ¥1,496（税込）
タイトル：一生スタスタ歩けるフリフリ体操

著者：中村格子吉岡紀子

出版社：学研

概要：一生、スタスタ元気に歩ける体でいるためにやるべきなのは、ペットボトルを持って楽しく振るだけの「フリフリ体操」！老化防止の大切なカギを握る二大部位、肩と体幹を効率よく鍛えて、何歳になってもシャン！と背すじが伸び、元気に動ける体を作ります。

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：ひざの痛みに寝たまま空中スクワット

著者：内田輝和

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ...

商品価格： ¥1,485（税込）
タイトル：アロマレメディ・メルマガVol13

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：ＩＡＣＡ会員の方を中心に、メールで配信していたメルマガを１冊の電子書籍としてまとめたものです。特にインターネットに接続されていなくても、いつでもどこでも紙の本のように読める電子書籍になります。さらに、電子書籍ですからスマホは勿論、WindowsでもＭＡＣのパソコンでも読むことができます。電子書...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：アロマレメディ・メルマガVol12

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：ＩＡＣＡ会員の方を中心に、メールで配信していたメルマガを１冊の電子書籍としてまとめたものです。特にインターネットに接続されていなくても、いつでもどこでも紙の本のように読める電子書籍になります。さらに、電子書籍ですからスマホは勿論、WindowsでもＭＡＣのパソコンでも読むことができます。電子書...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：アロマレメディ・メルマガVol11

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：ＩＡＣＡ会員の方を中心に、メールで配信していたメルマガを１冊の電子書籍としてまとめたものです。特にインターネットに接続されていなくても、いつでもどこでも紙の本のように読める電子書籍になります。さらに、電子書籍ですからスマホは勿論、WindowsでもＭＡＣのパソコンでも読むことができます。電子書...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル：アロマレメディ・メルマガVol10

著者：上田久美子

出版社：有限会社アロマレメディー

概要：ＩＡＣＡ会員の方を中心に、メールで配信していたメルマガを１冊の電子書籍としてまとめたものです。特にインターネットに接続されていなくても、いつでもどこでも紙の本のように読める電子書籍になります。さらに、電子書籍ですからスマホは勿論、WindowsでもＭＡＣのパソコンでも読むことができます。電子書...

商品価格： ¥0（税込）
タイトル： 70歳からは超シンプル調理で「栄養がとれる」食事に変える！

著者：塩野崎淳子若林秀隆

出版社：すばる舎

概要：高齢になるほど、食が細くなり、料理が面倒になりがち。一人暮らしの人ならとくに。高齢者の「低栄養」が隠れた健康問題になっている。食事の内容は健康に直結する。意識的に「栄養のある食事」をとりたい。ただ、その調理方法は超簡単でOK。缶詰や練り製品、カット野菜、冷凍野菜を大いに活用。品数豊富にする必...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：女性のための老後を生きぬく110の知恵

著者：野原すみれ

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：やがて女性がひとりになったときの生きがい、病気、介護、お金、そして死まで。老後を楽しく元気で生きぬく110の知恵を伝授する、著者渾身のエッセイ。（※本書は2008/6/1に発売し、2022/2/10に電子化をいたしました）

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：腰痛は座り方が９割

著者：碓田拓磨

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブ...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：科学的に自分を思い通りに動かす　セルフコントロール大全

著者：堀田秀吾木島豪

出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン

概要：強い意志、ガマン、やる気は不要! 脳科学・心理学・医学の114もの最先端研究から導きだした自己管理法脳のクセを利用した誰でもできるセルフコントロールで毎日の「やりたいこと/やるべきこと」をスッと終わらせましょう! こんな経験はありませんか? □ 仕事中なのに10分お...

商品価格： ¥1,870（税込）
タイトル：認知症予防で運転脳を鍛える

著者：株式会社JAFメディアワークス

出版社： JAFメディアワークス

概要：コロナ禍による自粛生活の長期化は、認知症予防の実践を妨げ、発症や悪化のリスクを高めています。一方、高齢ドライバーの交通事故が社会問題化し、運転免許返納者が増えるとともに、外出機会や行動範囲が狭くなった高齢者の生活の質の低下も課題となっています。本書では、認知症予防の第一人者であり、「とっとり方...

商品価格： ¥1,870（税込）
タイトル：７５歳以上の免許更新が変わる！！！

著者：株式会社JAFメディアワークス

出版社： JAFメディアワークス

概要： 2022年５月から道路交通法改正により、高齢運転者の運転免許更新が変更されます。本書では改正内容を事前に知りたい方のために、NPO法人高齢者安全運転支援研究会監修のもと、主に2021年３月に警察庁が発表した調査研究報告書を丁寧に解説し、構成しています。タブレット端末を使用した認知機能検査の簡素...

商品価格： ¥1,870（税込）

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