主婦の友社

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タイトル：しぐさと表情ですべてわかる！　犬のほんとうの気持ち

著者：中西典子小林豊和

出版社：主婦の友社

概要：犬は家族の一員。もっと心をかよわせていっしょに仲よく楽しく暮らしたいと思ったら、ぜひこの本を手にとってください。犬はしぐさや行動で語りかけています。その１つ１つを見てみると、飼い主には困った行動ととらえていても、何かを訴えていたり、飼い主に危険を教えていたりしているかもしれません。 ...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：深堀真由美のらくらくヨガ　１日１ポーズ１カ月

著者：深堀真由美

出版社：主婦の友社

概要： ■１日１ポーズ、モデルと同じポーズをとるだけ。１回たったの３０秒～３分程度で、体の硬い人でもできる。 ■体や心の症状にすばやく、的確にアプローチする深堀流ヨガは、やればやるほど目に見える効果を実感できる。 ■体のバランスがどんどん整い、きゅっと引き締まった、若々しい体へ。 ■内容例　重心...

商品価格： ¥968（税込）
タイトル：体重１２kg減　みるみる病気が治る　腸活　酵素断食

著者：白石光彦

出版社：主婦の友社

概要： ■生活習慣病の最も大きな要因は「食べ過ぎ」にある。 ■そこで、断食をして食事の代わりに酵素エキスをとれば、胃腸など内臓を休め、体内を毒をデトックスできる。 ■その結果、肥満はもちろん、がんや心臓病、糖尿病、高血圧などが改善される。 ■著者自身、酵素断食を行って長年悩まされてきたアトピーを消...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：肥満・メタボを解消！　ラクしてやせる１０１のワザ

著者：主婦の友インフォス

出版社：主婦の友社

概要：糖尿病・高血圧などの万病の元でもある余計な脂肪をスッキリ落として、健康診断の数値もオールクリア！ ◆「少し太っているだけだから」「別に病気じゃないでしょ？」と何もせず、ぜい肉を放っておいてはいませんか？　肥満が進行することで恐ろしいのは、糖尿病、高血圧、関節痛や脳卒中まで…… 命に関...

商品価格： ¥1,019（税込）
タイトル：アニメ&ゲームコスプレMAKE&STYLE

著者：主婦の友インフォス

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブ...

商品価格： ¥1,325（税込）
タイトル：おうちでおいしい韓国ごはん

著者：重信初江

出版社：主婦の友社

概要：野菜たっぷりで、健康にも美容にもよく、意外と作りやすいと広く親しまれるようになった韓国料理を、おうちでも楽しみたい！　本書では、ビビンパ、プルコギ、スンドゥブチゲ、ナムルなど代表的なメニューを中心に、誰にでも失敗なくおいしく作れるレシピを約１００品紹介します。最近、韓国料理店で大人...

商品価格： ¥1,210（税込）
タイトル：家の満足度を高める　素材と仕上げのすべてがわかる本

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：住まいの住み心地と、住んでからの満足感を大きく左右するのが「素材」と「仕上げ」です。特に手に触れる「内装材」と見た目をつくる「外装材」は大きなポイント。使う木の種類、壁の仕上げ方、天井のデザイン、建具や設備品の風合い、外壁の材料と色合いなどなど・・・建築会社、施工会社まかせにせず、自...

商品価格： ¥1,650（税込）
タイトル：大丈夫！何とかなります　血糖値は下げられる

著者：板倉弘重

出版社：主婦の友社

概要：血糖値が高くても、自覚症状はありません。なので、ついつい対策を先延ばしにしている人も多いのでは？　でも、放っておくと糖尿病になり、さらに命に関わる合併症に襲われてしまいます。糖尿病の３大合併症は、神経障害、網膜症、腎症です。そこで「何からはじめたらいいのかわからない」、「好きな食べ...

商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：コスメキッチン　アダプテーション　　ＫＹＯＫＯ　ＮＡＫＡＭＯＴＯ’Ｓ　シンプル　オーガニック　キッチン

著者：中本恭子

出版社：主婦の友社

概要：おしゃれ感度の高い女性に大人気！「おいしく食べて、心も体も美しくなるーＣＬＥＡＮ　ＥＡＴＩＮＧ」をコンセプトにした話題のレストラン、コスメキッチンアダプテーション。それをトータルプロデュースしたオーガニックフードディレクター、中本恭子初のレシピ集です。オーガニックをベースに、新鮮な野...

商品価格： ¥1,518（税込）
タイトル：自分に合った観葉植物をじょうずに選べる本

著者：薮正秀

出版社：主婦の友社

概要：いま流行りの「多肉植物」も観葉植物の仲間だが、肝心の観葉植物の本がない…。どんな種類があるのかもわからない、という読者のために、観葉植物の「良さ」を再確認し、生活に積極的に取り入れていこうというのが、本書のウリ。オーソドックスに、基本的な種類や育て方を初心者向けにシンプルに伝える本...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：最新版　ナースのための早わかり検査値事典

著者：小橋隆一郎

出版社：主婦の友社

概要：看護師が知っておきたいき基準値、疑われる病気など、検査の要点をまとめた手のひらサイズの事典。類書中最大の検査項目。詳細で、ワンポイントアドバイスつきの親切解説。どこでも携帯でき、その場で活用できる。《本書の内容》 ◆検査についてあらかじめ知っておいていただきたいこと（職場健診と行われ...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：最新版　ナースのための早わかりモニター心電図の読み方と心臓病の検査

著者：小橋隆一郎

出版社：主婦の友社

概要：看護師が知っておきたいき基準値、疑われる病気など、検査の要点をまとめた手のひらサイズの事典。類書中最大の検査項目。詳細で、ワンポイントアドバイスつきの親切解説。どこでも携帯でき、その場で活用できる。《本書の内容》 ★心臓の働きと心電図 ★不整脈の見つけ方（心電図解読のためのフローチャ...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：アレルギーっ子の離乳食・幼児食

著者：永倉俊和

出版社：主婦の友社

概要：わが子がアレルギーだからって、いきなり料理上手になれるわけではありません。おかゆの作り方もよくわからない、料理のレパートリーはごく少ない…… そんな若いママのために、簡単で、おいしくて、楽しいアレルギーっ子対応レシピをまとめました。みんなと同じように楽しい思い出を作りたいクリスマスや...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：新装版　主婦の友　３６５日きょうのおかず大百科

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：毎日使えて一生役立つレシピを９５０品掲載。鶏のから揚げ、ハンバーグなど覚えておきたい人気のおかず１０、ロールキャベツ、麻婆どうふなどくり返し作りたい基本のおかず４０は、プロセス写真をたくさん入れて、手順をわかりやすく紹介。肉、魚介、卵・とうふ・大豆加工品、野菜、乾物などの基本のおかずは...

商品価格： ¥2,970（税込）
タイトル：太らない夜遅レシピ

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：「忙しくてもちゃんと食べたい、でも太りたくない！」そんな願いをかなえます！　家に帰ってからでも作る気になれて、食べたら疲れがとれるようなおいしさ、だけど太らない、ヘルシーな夜ごはんレシピ集です。全レシピに料理時間、糖質量、カロリー表示つき。コンセプトは、（１）とにかくラクちんに作...

商品価格： ¥1,210（税込）
タイトル：やせぐせがつく作りおき１５０

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：冷蔵庫には、肉や野菜たっぷりの自家製おかずを常備。毎食のおかずとしてはもちろん、お弁当、間食も、コンビニ弁当やお菓子、外食ではなく“やせぐせがつく作りおき”にチェンジ！　自分で選んだ食材で、味わいもまるで普通のボリューム惣菜なので、どれを食べても糖質制限が自然とでき、確実にやせます。 ...

商品価格： ¥748（税込）
タイトル：早わかり介護なんでも解決事典

著者：梅沢佳裕

出版社：主婦の友社

概要：介護の現場で役立つ、知りたいことや、気になる疑問に即答してくれる便利事典。重要な介護用語から身体介護のコツ、かんたん介護食のレシピまですべて網羅。これは使える！《本書の主な内容》〈巻頭特集〉高齢者に食べさせたい食事／介護の原因が一目でわかる７つのポイントと身体介護のコツ／ ★知り...

商品価格： ¥1,980（税込）
タイトル：ガッツリ男子弁当

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：ブラックホール並みの胃袋を持つ食べ盛り男子。そんな男子たちも大満足、テンション上げ上げのボリューム満点弁当を集めました。１章では、男子が大好きな５つの人気おかずのバリエを紹介（とんカツ、ハンバーグ、から揚げ、しょうが焼き、コロッケ）。好きなおかずなら、週２で登場したって文句なし。そ...

商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：やせぐせスープと煮込み２００

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：やせぐせシリーズでリクエスト多数だった、待望のスープレシピ。行事や飲み会で胃腸が疲れ、冷えこむ季節にぴったりのスープと煮込みを２００品ご紹介します！定番のミネストローネや豚汁をせっかく作るなら、このレシピを使わない手はありません。おいしさや満足感を変えずにカロリーだけを大幅カット！...

商品価格： ¥748（税込）
タイトル：朝、イチから作らないおべんとう

著者：市瀬悦子

出版社：主婦の友社

概要：毎日続くおべんとうの秘訣は、「朝、イチからつくらない」こと。定番おかずも常備菜も、週末にまとめて作って冷凍＆冷蔵保存し、当日は詰めるだけのレシピ。また、前夜に下ごしらえをすることで、朝に手間をかけないレシピも多数紹介。今までおべんとう作りが続かなかった人でも、この本なら無理なく作り...

商品価格： ¥1,210（税込）
タイトル：糖質オフ＆カロリーオフ！で　やせぐせがつくレシピ

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：低カロリーで、糖質もオフできる最新のダイエットレシピを公開！必ずやせると注目されながらも、自分ではコントロールがむずかしい糖質制限。そんな糖質制限ダイエットを始めたい方必見です！このレシピのとおりに作るだけで、適度な糖質オフ献立が簡単に完成。この本でご紹介する主菜と副菜は、なんと...

商品価格： ¥723（税込）
タイトル：続・やせぐせがつくレシピ　２１７

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：「ふだんおかずを野菜たっぷりにしたら、３kgムリなくやせられる」のキャッチで大好評だった第１弾の「やせぐせがつくおかず」。第２弾は、１回の食事で、１日に必要とされる３５０ｇの野菜がとれ、しかも５００ｋｃａｌ台以下の献立をたくさんご紹介しています。野菜をこれだけたっぷり盛り込んだ献立は、...

商品価格： ¥818（税込）
タイトル：やせぐせがつくレシピ　２０６

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：ふだんおかずに野菜をたっぷり盛り込む一工夫するだけ、いつのまにか体が覚えて、ムリせずやせるくせがつくように！　主菜、副菜、ごはんに汁物、このボリュームで５００ｋｃａｌ以下！？たっぷり食べているのに、自然とカロリーが抑えられ、あと３Ｋｇ！はラクラク落とせます。１カ月献立カレンダー付きで、ただでさ...

商品価格： ¥734（税込）
タイトル：新装版　はじめてでもできるシンプルなパッチワーク

著者：やまざきくにえ

出版社：主婦の友社

概要：パッチワークの初心者でも手軽に作れる作品集。ヨーヨーキルトやカレドラルウインドウ、ドレスデンプレートなど、人気のパターンやシンプルなパターンを使い、バッグやポーチなどの小物を紹介。ピンク、ブルー、レッド、グリーン、モノトーンなど、カラー別に紹介しているので布選び、布合わせが簡単。レ...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：オトナ女子のためのホッと冷えとり手帖

著者：渡邉賀子

出版社：主婦の友社

概要：カラダを冷やして、余計な脂肪を冷蔵保存してない？　お肌や内臓が栄養不足になってない？　命にかかわる病気に片足つっこんでない？　オトナ女子の半数が悩む「冷え」は、肌荒れ、しみ・くすみ、クマ、たるみなどの美容トラブルから、頭痛、肩こり、腰痛、生理痛、貧血などのあらゆる不調の原因。ダイエ...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：安産Ｐｒｅ－ｍｏ

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ...

商品価格： ¥913（税込）
タイトル：効く！　生甘酒

著者：主婦の友社是友麻希

出版社：主婦の友社

概要：健康になる、キレイになる！と評判の「甘酒」。米麹から作る「甘酒」は、ビタミンＢ群、アミノ酸、ブドウ糖という栄養成分が豊富で、江戸時代には、夏バテ防止の栄養ドリンクとして、甘酒売りが市中を売り歩いていたという。また、レジスタントプロテインや善玉菌のエサとなるオリゴ糖も含まれるため、近...

商品価格： ¥968（税込）
タイトル：ピーターラビットで学ぶ！英語イメージ楽読術

著者：木村あゆみ

出版社：主婦の友社

概要： ●英語がスイスイと楽に読めたら、どんなに幸せでしょう。学生時代、英語が０点だった私はそんなの夢だと思っていました。 ●でもある日、気づいたのです。究極の楽読法に。英語劣等生だからこそ発見できたといえます。 ●楽読のコツはたったの３つ。 ●１、英語を　／　（スラッシュ）で区切って、そのかたま...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：歴史の主役はみな病人

著者：久次米義敬

出版社：主婦の友社

概要： ●国運を賭けた決断時に痔が痛み、戦争を阻止し得なかったのは誰。近衛文麿。首脳会談中に脳梗塞発作が起こり、自国に不利な結果を招いたのは誰。ルーズベルト。文明を滅ぼし、国境線を変えた疫病とは。天然痘。天然痘作戦でイギリスはフランスとの植民地争奪戦争に勝った。 ●尿路系の病気は不快で神経をい...

商品価格： ¥1,760（税込）
タイトル：心を抱きしめると子育てが変わる

著者：萩原光

出版社：主婦の友社

概要：ダダこね、かんしゃく、ギャン泣き、こわがり、引っ込み思案、イヤイヤ、わがまま、暴力、登校拒否…… なんでこんなことをするの？子どもの行動が理解できないと悩んだり、子どもの言動にイライラするお母さんはたくさんいます。実は、大人を困らせる子ほど、繊細で、思慮深くて、自分の力で「がんばりた...

商品価格： ¥1,430（税込）
タイトル：こころのクスリＢＯＯＫＳ　新版　よくわかる統合失調症

著者：白石弘巳

出版社：主婦の友社

概要： ●統合失調症は、１０～４０代の比較的若い世代に多く、１００人に１人がかかる病気です。「思考や感情がまとまりにくくなる」「妄想や幻覚などが起こる」「意欲の低下や自閉傾向が見られる」などの代表的な症状があります。 ●患者本人、家族、医療関係者をはじめとする人々の協力と、最新の知識をあわせる...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：小麦粉なしでもこんなにおいしい！　米粉と大豆粉のお菓子

著者：木村幸子

出版社：主婦の友社

概要： ■お菓子をムリに我慢しなくてＯＫ！　体に優しくてダイエット効果も美肌にもＧＯＯＤ！ ■小麦粉を使わないお菓子として、米粉、大豆粉を使用。その他、牛乳の代わりに豆乳、甘さは甜菜糖などの茶色い砂糖、はちみつ、メープルシロップなどを使用して体に優しい配慮のお菓子を紹介。 ■アレルギー対策だけで...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：エッ、この漢字、皆そう読むのに、どこが間違い？

著者：根本浩

出版社：主婦の友社

概要： ●この漢字クイズ本は、今までの漢字本とは全く違います。漢字に全て振り仮名をふってあります。皆さんが必ずそう読む振り仮名を。でも、その振り仮名のように読むと、大恥をかくことが！ ●漢検、受験、趣味、教養、頭の体操に必読の１冊。

商品価格： ¥577（税込）
タイトル：田舎に帰った青年が三バン（地盤・看板・鞄）もなく国会議員になった話

著者：田野瀬良太郎

出版社：主婦の友社

概要：２８歳で市議会議員に。その後県会議員、さらには国会議員へと政治活動を広げた著者。地盤、看板、鞄なしで、同級生数人を尋ねたところから始まった政治家への道。大学時代にバックパッカーとして世界２３カ国を放浪し、そこで肌で感じた政治の重要性。旅の最後の国、バンコクで決めた「政治家になろう」と...

商品価格： ¥2,200（税込）
タイトル：「いい人」をやめる７つの方法

著者：緒方俊雄

出版社：主婦の友社

概要：恋愛で別れたいのに別れられない「いい人」、結婚生活で献身して疲れ果てている「いい人」、たくさんの仕事を抱えてつぶれそうな「いい人」、上司と部下にサンドイッチ状態の「いい人」……。そういった「いい人」は人知れず悩み、苦しみ、ひどい場合は社会生活が送れなくなってしまう場合も。しかし、「...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：ファミコンコンプリートガイド

著者：山崎功

出版社：主婦の友社

概要：１９８３年７月１５日、コンピュータゲームの歴史を大きく変える、偉大なるゲーム機が誕生した。手頃な価格ながら、ゲームセンターで人気のゲームがそのまま自宅で遊べるほどの性能を有したファミリーコンピュータ、通称・ファミコンは、アタリショック以降低迷していた家庭用ゲーム機市場を蘇らせることに...

商品価格： ¥2,530（税込）
タイトル：食材たった１０アイテムで献立コーディネート７ｄａｙｓ

著者：武蔵裕子

出版社：主婦の友社

概要：毎日の夕飯作り。もっとラクしたい…　そんな悩みを解決するキーワードは「着回し」。洋服を「着回す」ように食材を組み合わせる。すると、少なく買うのに、たくさんできあがる。本書では、豚肉、キャベツ、卵など食材たった１０品から、１週間の献立を紹介。買い物リスト、組み合わせ方、調理のタイムス...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：ゴルフ　飛距離が落ちたと思ったら…　－飛距離復活バイブル－

著者：安楽拓也

出版社：主婦の友社

概要：２０１６年の賞金王は逃したものの、４勝と躍進した谷原秀人プロ。その谷原プロの躍進を支えたのが、安楽プロのＤＶＤと指導です。谷原氏が自ら「２万円のＤＶＤで６０００万円稼いだ」と言っているくらいベタボメした安楽プロの教えは、これからの飛ばしの主流になる可能性がとても高く、その指導法は、ゴ...

商品価格： ¥968（税込）
タイトル：物忘れ・認知症を自力で食い止め、脳力をどんどん高めるコツがわかる本

著者：野村喜重郎

出版社：主婦の友社

概要：認知症の専門医・専門家が「これは効く！」と太鼓判を押す療法を厳選紹介。飲むだけで、食べるだけで、日常生活の簡単動作と知恵で物忘れをぐんと減らし、認知力をどんどんと高めるコツがぎっしり。これは効きます！《本書の内容》 ★　【完全図解】物忘れ・認知症を食い止めるための最新医学知識／ ★〈原因...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：コレステロール・中性脂肪がぐんぐん下がるコツがわかる本

著者：野村喜重郎

出版社：主婦の友社

概要：コレステロール・中性脂肪の専門医・専門家が太鼓判を押す療法を厳選紹介。飲むだけで、食べるだけで気になるコレステロール、中性脂肪をぐんと減らし、内臓脂肪がみるみる減り、お腹まわりがすっきり見えるコツがぎっしり。これは効きます！メタボ対策、動脈硬化・心臓病・脳卒中対策も万全です。《本書の...

商品価格： ¥1,540（税込）
タイトル：羽生善治の１手・３手詰め将棋

著者：羽生善治

出版社：主婦の友社

概要： ■王位・王座・棋聖の３冠を保持する羽生善治が監修する初心者向け詰め将棋本。 ■初段クラスには至らない１手、３手詰めだけに絞って、金、銀、桂馬、香車、飛車、角行の駒ごとの詰め方を教える。 ■これを覚えれば、将棋を指していく上でのゴールが明快になり、どのように手を進めていくのかもわかるようにな...

商品価格： ¥1,320（税込）
タイトル：ボキャブラリーが増える故事成語辞典

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：文章やメール、会話で使えば「ボキャブラリーが豊富だ」と思われること間違い無しの故事成語辞典です。意味、解説、出典を紹介しています。大きな文字で読みやすく、ネットで検索しようと思っても、なかなか見つからないフレーズも豊富に収録。「私ってボキャブラリーが少ないな」と感じている人には救いの...

商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：コミュ力が上がる　最新３１日占い

著者：シウマ

出版社：主婦の友社

概要：生まれた日（１日とか１５日とか）で占う「３１日占い」。数字が持つパワーを使っての占いで「当たりすぎ！」という声が続出。「生まれた日」は、あなたの性格や行動パターン、運命に大きな影響を与えています。何日に生まれたかによって、あなたの運命は大きく左右されるといっても過言ではありません。 ...

商品価格： ¥1,100（税込）
タイトル：新版　くらしのおりがみとちょこっと紙小物

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：お店の紙袋やプレゼントの包装紙など、かわいいと思ってとっておいても、結局使わないまま何年もたっていませんか？　本書はそんな人に向けて、しまいっぱなしの紙素材やおりがみを使って、くらしに役立つ雑貨を作れる本です。ギフトや持ち寄りに便利なデリバッグやスイーツボックス、贈り物を華やかにする...

商品価格： ¥1,375（税込）
タイトル：ＢＥＳＴ　ＨＩＴ！　　おしゃれで可愛い　前髪ヘアカタログ５００

著者：主婦の友社

出版社：主婦の友社

概要：地方の美容師さんが使いたいカタログ本として、おしゃれな最新スタイルにしたい都会っ子のヘア参考書として、なりたい前髪が必ず見つかるヘアカタログです。「前髪だけに特化したヘアカタログがなかなか無い」「最新の前髪が知りたい」「私ってどんな前髪が似合うんだろう？」女のコにとって超重要な前髪に...

商品価格： ¥933（税込）

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